Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 3 Ring Inverted Row with Chains 3 Bench Press Against Chains 3 Wide Stance Cable Anti-Rotation 3 V-Bar Pull Down 3 Two-Arm Tricep Cable Extension 3 Twisting Cable Crunch 3 Thibaudeau Kayak Row 3 Tall Kneeling Push-Pull 3 Tall Kneeling Cable Chop 3 Standing Reverse Grip Cable Curl 3 Standing Push-Pull 3 Standing Low to High Cable Fly Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 39 Página 40 Página 41 Página 42 Página 43 Página 44 Página 45 Página 46 Página 47 … Next page › Última página »
