Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 3 Standing Cable Crunch 3 Squatting Cable Curl 3 Split Stance Pallof Press 3 Split Stance Cable Lift 3 Seated Reverse Grip Cable Curl de Muñeca 3 Seated Cable Curl de Muñeca 3 Seated Cable Crunch 3 Rope Crossover Seated Row 3 Reverse One-Arm Cable Tricep Extension 3 Reverse One Arm Cable Curl 3 Reverse Grip Incline Bench Cable Row 3 Reverse Grip Cable Tricep Extension Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 40 Página 41 Página 42 Página 43 Página 44 Página 45 Página 46 Página 47 Página 48 … Next page › Última página »
