Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 1 Weighted Inverted Row 1 Dead Bug with Plates 1 Weighted Chest Dip 1 Weighted Tricep Dips 1 Alternating Medicine Ball Push Up 1 Smith Machine Shoulder Press 1 Machine Tricep Extension 1 GHD Back Extension Iso Hold 1 Meadows Row 1 Shoulder To Shoulder Press 1 Reverse Crunch to Dead Bug 1 Kettlebell Single Arm Bottoms Up Carry Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 70 Página 71 Página 72 Página 73 Página 74 Página 75 Página 76 Página 77 Página 78 … Next page › Última página »
