Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 1 Reverse Jump Rope 1 Side to Side Jump Rope 1 Single Leg Front to Back Jump Rope 1 Single Leg Jump Rope 1 Single Leg Side to Side Jump Rope 1 Fat Bar Deadlift 1 Push Up (Feet on Swiss Ball) 1 Reverse Grip Barra Curl (EZ Bar) 1 Reverse Grip Preacher Curl (EZ Bar) 1 Wide Grip EZ Bar Curl 1 Exercise Ball Dead Bug 1 Standing Dumbbell Curl Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 72 Página 73 Página 74 Página 75 Página 76 Página 77 Página 78 Página 79 Página 80 … Next page › Última página »
