Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 38 Adductor Lunge - Slidder 37 Press de Banca con 1 Tabla 37 Trap Bar Deadlift 36 Cable Lateral Raise 36 Box Squat 36 Rocking Frog Stretch 36 Hyperextension 36 Standing Hammer Curl 36 Dumbbell Stiff Leg Deadlift 33 High Pulley Overhead Tricep Extension (Rope Extension) 33 Lying Alternate Floor Leg Raise 33 T-Bar Row Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 6 Página 7 Página 8 Página 9 Página 10 Página 11 Página 12 Página 13 Página 14 … Next page › Última página »
