Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 25 Flexión de pecho isométrico 25 Alternating Incline Dumbbell Fly (es) 25 Extensión Lumbar 25 Bent Over Dumbbell Tricep Kickback 25 Alternating Rear Delt Fly 25 Cable Chest Press 25 Landmine Thruster 25 One-Arm Seated Dumbbell Front Raise 24 Dominada 24 Apertura alterna con mancuernas en banco plano 24 Reverse Grip Cable Tricep Kickback 24 Incline Cable Tricep Extension Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 9 Página 10 Página 11 Página 12 Página 13 Página 14 Página 15 Página 16 Página 17 … Next page › Última página »
