Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 69 Leg Press 67 Smith Machine Squat 66 Tripod Dumbbell Row 66 One Arm Dumbbell Row 65 Ipsilateral Load Dumbbell Front Lunge 64 Alternating Dumbbell Hammer Preacher Curl 64 Banda: Sentadilla Trasera con Resistencia 63 Press de hombros con Kettlebell 62 Standing Low Pulley Overhead Tricep Extension 62 Reverse Grip Lat Pull Down (Underhand) 61 Wood Chop 60 Alternating Incline Dumbbell Curl Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 2 Página 3 Página 4 Página 5 Página 6 Página 7 Página 8 Página 9 Página 10 … Next page › Última página »
