Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 50 One-Arm Seated Cable Row 49 Smith Machine Incline Bench Press 48 Dumbbell Twist Press 48 Cable Crossovers (Upper Chest) 48 Single Bench Dip 48 Reverse Hack Squat 47 Single Arm Cable Lateral Raise (Crossbody) 47 High Pulley Overhead Tricep Extension 46 Knee Push-Up 45 Machine T-Bar Row 45 Kettlebell Swing 43 Dumbbell Twist Fly Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 4 Página 5 Página 6 Página 7 Página 8 Página 9 Página 10 Página 11 Página 12 … Next page › Última página »
