Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 10 Groiners 10 Split Stance KB Rotation 10 Lateral Plank Rotación 10 Press alterno con mancuernas sobre balón de estabilidad 10 Puente de glúteo con banda mini 10 Dumbbell Deadlift 10 Alternating Lying Dumbbell Extension 10 Standing High to Low Cable Fly 10 World's Greatest Stretch 10 Prisoner Squat Jump 10 Partner Assisted Nordic Hamstring Curls 10 Reverse Grip Barra Curl de Muñeca Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 20 Página 21 Página 22 Página 23 Página 24 Página 25 Página 26 Página 27 Página 28 … Next page › Última página »
