Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 8 Seated Barra Curl de Muñeca 8 Lying Barra Tricep Extension (Skull Crusher) 8 EZ Bar Preacher Curl 8 Clean 8 Deep Squat Prying 8 Front Foot Elevated Dumbbell Split Squat 8 Banda: Dominadas con Resistencia 8 Banda: Extensión de Tríceps con Resistencia 8 Banda: Sentadilla a Caja 7 Alternating Bench Press - DB 7 Kneeling Roll Out 7 Leg Raise Hip Flex Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 24 Página 25 Página 26 Página 27 Página 28 Página 29 Página 30 Página 31 Página 32 … Next page › Última página »
