Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 12 Spider Curl 12 Meadows Row 12 Kettlebell Sumo Deadlift (1 KB) 12 Anti-Gravity Press 12 Seated Alternating Dumbbell Lateral Raise 11 Smith Machine Pull Up 11 Single Leg Smith Machine Isométrico 11 Lying Cable Leg Curl 11 Single Leg Glute Bridge 11 Narrow Stance 45 Degree Leg Press 11 One-Arm Dumbbell Front Raise 10 Around The World - Kettlebell Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 19 Página 20 Página 21 Página 22 Página 23 Página 24 Página 25 Página 26 Página 27 … Next page › Última página »
