Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 17 Machine Tricep Extension 17 Incline Bench Dumbbell Curl 17 Banda: Abecedario con Resistencia 17 Banda: Caminata Diagonal con Resistencia 17 Banda: Caminata Lateral con Resistencia 17 Banda: Fondos Asistidos 16 Straight Bar Tricep Extension 16 Lying Pallof Press 16 Side Plank 16 Knee Break Ankle Mobilization 16 Stiff Leg Deadlift 16 Muscle Snatch Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 14 Página 15 Página 16 Página 17 Página 18 Página 19 Página 20 Página 21 Página 22 … Next page › Última página »
