Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 One-Arm Standing Dumbbell Extension 0 One-Arm Standing Hammer Curl 0 One-Leg Seated Dumbbell Calf Raise 0 Palms In Bent-Over Dumbbell Row 0 Plie Squat 0 Prone Incline Dumbbell Curl 0 Prone Incline Hammer Curl 0 Resistance Banded Dumbbell Bench Press 0 Reverse Grip Bent-Over Dumbbell Row 0 Reverse Grip Dumbbell Bench Press 0 Reverse Grip Dumbbell Curl de Muñeca (sobre Banco) 0 Reverse Grip Dumbbell Squeeze Press Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 94 Página 95 Página 96 Página 97 Página 98 Página 99 Página 100 Página 101 Página 102 … Next page › Última página »
