Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 One-Arm Seated Dumbbell Kickback 0 One-Arm Seated Dumbbell Lateral Raise 0 One-Arm Seated Hammer Curl 0 One-Arm Seated Neutral Grip Dumbbell Curl de Muñeca 0 One-Arm Seated Neutral Grip Dumbbell Shoulder Press 0 One-Arm Seated Reverse Grip Dumbbell Curl de Muñeca 0 Lying Wide Dumbbell Curl 0 Neutral Grip Decline Dumbbell Bench Press 0 Neutral Grip Dumbbell Curl de Muñeca (sobre Banco) 0 One Arm Dumbbell Fly 0 One Arm Dumbbell Rear Delt Fly On Incline Bench 0 One Arm Reverse Dumbbell Curl de Muñeca sobre Banco Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 95 Página 96 Página 97 Página 98 Página 99 Página 100 Página 101 Página 102 Página 103 Next page › Última página »
