Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 One-Arm Dumbbell Curl de Muñeca (sobre Banco) 0 One-Arm Dumbbell Hammer Preacher Curl 0 One-Arm Dumbbell Lateral Raise 0 One-Arm Dumbbell Preacher Curl 0 One-Arm Dumbbell Rear Delt Fly 0 One-Arm Dumbbell Reverse Grip Curl 0 One-Arm Incline Dumbbell Front Raise 0 One-Arm Lying Dumbbell Extension 0 One-Arm Lying Pronated Dumbbell Extension 0 One-Arm Lying Rear Delt Fly 0 Incline Hammer Curl 0 Incline Rear Delt Fly Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 95 Página 96 Página 97 Página 98 Página 99 Página 100 Página 101 Página 102 Página 103 Next page › Última página »
