Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 Knee to Elbow Dumbbell External Rotation 0 Kneeling Dumbbell Hold to Stand 0 Lateral Raise Partials 0 Lying Dumbbell Curl 0 Lying Dumbbell Extension (Single Dumbbell) 0 Lying Dumbbell Front Raise On Incline Bench 0 Lying Pronated Dumbbell Tricep Extension 0 Lying Rear Delt Fly 0 Lying Rear Delt Fly 0 Lying Shoulder Press 0 Lying Shoulder Press 0 Dumbbell Curl de Muñeca (sobre Banco) Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 95 Página 96 Página 97 Página 98 Página 99 Página 100 Página 101 Página 102 Página 103 Next page › Última página »
