Ejercicios | Gym Mates Rutines

Título

Grupos musculares objetivo

Equipo necesario

Tipo de ejercicio

Mecánica

Dificultad

Total: 1232

Smith Machine Box Squat

Smith Machine Calf Raise

Smith Machine Calf Raise (Toes In)

Smith Machine Calf Raise (Toes Out)

Smith Machine Close Grip Bench Press

Smith Machine Deadlift

Smith Machine Front Squat

Smith Machine Incline Tricep Extension

Smith Machine Leg Press

Smith Machine One Leg Squat

Smith Machine One-Arm Row

Smith Machine Reverse Close Grip Bench Press