Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 Smith Machine Seated Calf Raise 0 Smith Machine Seated Curl de Muñeca 0 Smith Machine Seated Toe Raise 0 Smith Machine Shrug 0 One-Leg 45 Degree Calf Raise 0 One-Leg Hack Squat 0 One-Leg Hack Squat Calf Raise 0 One-Leg Seated Calf Raise 0 One-Leg Smith Machine Calf Raise 0 One-Leg Smith Machine Toe Raise 0 Overhand Close Grip Lateral Pulldown 0 Pit Shark Belt Squat Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 83 Página 84 Página 85 Página 86 Página 87 Página 88 Página 89 Página 90 Página 91 … Next page › Última página »
