Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 Standing One Arm Bottoms Up Kettlebell Press 0 Standing One Arm Kettlebell Press 0 Straight Leg Dead Bug 0 Tall Kneeling One Arm Bottoms Up Kettlebell Press 0 Tall Kneeling One Arm Kettlebell Press 0 Turkish Get Up to Hand 0 Turkish Get Up to Knee 0 Kettlebell Reverse Lunge 0 Kettlebell Romanian Deadlift 0 Kettlebell Single Arm Racked Carry 0 Kettlebell Step Up 0 Kettlebell Thruster Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 86 Página 87 Página 88 Página 89 Página 90 Página 91 Página 92 Página 93 Página 94 … Next page › Última página »
