Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1257 0 One-Leg Hack Squat 0 One-Leg Hack Squat Calf Raise 0 One-Leg Seated Calf Raise 0 One-Leg Smith Machine Calf Raise 0 One-Leg Smith Machine Toe Raise 0 Overhand Close Grip Lateral Pulldown 0 Pit Shark Belt Squat 0 Reverse Grip Smith Machine Bent-Over Row 0 Smith Machine Behind the Neck Shoulder Press 0 Lateral Pulldown (Rope Extension) 0 Lateral Pulldown Bicep Curl 0 Leg Extension (Toes In) Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 88 Página 89 Página 90 Página 91 Página 92 Página 93 Página 94 Página 95 Página 96 … Next page › Última página »
