Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 Dante Row 0 Hack Squat Calf Raise 0 Single Arm Landmine Press 0 Single Arm Landmine Push Press 0 Band Resistance Single Arm Standing Landmine Press 0 Half Kneeling Landmine Press 0 Landmine Lateral Raise 0 One Arm Kettlebell Swing 0 One Arm Kettlebell Z Press 0 One Arm Seated Kettlebell Press 0 Seated Kettlebell Press 0 Standing Kettlebell Press Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 85 Página 86 Página 87 Página 88 Página 89 Página 90 Página 91 Página 92 Página 93 … Next page › Última página »
