Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 Smith Machine Remo Vertical 0 Smith Machine Squat (Feet Forward) 0 Smith Machine Stiff Leg Deadlift 0 Smith Machine Toe Raise 0 Smith Machine Zercher Squat 0 Standing Calf Machine Shrug 0 Standing Machine Calf Raise 0 Standing Smith Machine Curl de Muñeca (behind back) 0 Toes In Seated Calf Raise 0 Toes In Standing Machine Calf Raise 0 Toes Out Seated Calf Raise 0 Toes Out Standing Calf Raise Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 81 Página 82 Página 83 Página 84 Página 85 Página 86 Página 87 Página 88 Página 89 … Next page › Última página »
