Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 0 Weighted Straight Leg Toe Touch 0 Weighted Three Bench Dip 0 Half Kneeling Medicine Ball Chest Pass 0 Lying Medicine Ball Power Drop 0 Medicine Ball Dead Bug 0 Medicine Ball Rollouts 0 No Counter Movement Rotational Medicine Ball Throw 0 One Arm Medicine Ball Push Up 0 Overhead Medicine Ball Figure 8 Slam 0 Rotational Med Ball Shot Put 0 Rotational Medicine Ball Scoop Toss Facing Wall 0 Rotational Medicine Ball Shuffle Into Shot Put Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 79 Página 80 Página 81 Página 82 Página 83 Página 84 Página 85 Página 86 Página 87 … Next page › Última página »
