Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 3 Trap Bar Shoulder Press 3 Half Kneeling Battling Rope 3 Inverted Rope Row 3 Standing PVC Pec Mobilization 3 Belt Squat 3 GHD Back Extension 3 Bottoms Up Kettlebell Turkish Get Up 3 Single Leg One Dumbbell Deadlift 3 Lying Dumbbell Extension 3 Banda: Rotación Externa de Pie 3 Banda: Zancada Estática de Aducción 3 Banda: Remo Vertical con Resistencia Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 58 Página 59 Página 60 Página 61 Página 62 Página 63 Página 64 Página 65 Página 66 … Next page › Última página »
