Shoulders
9
Arrancada bilateral...
4
Press de impulso...
5
Envión bilateral con...
3
Cargada bilateral con...
7
Cargada y press...
3
Elevación con...
5
Peso Muerto Sumo...
5
Arrancada de Pesa Rusa
74
Press de hombros con...
5
Impulso con Pesa Rusa
5
Cargada con Pesa Rusa
43
Cargada y Press...
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