Título Grupos musculares objetivo AbductoresAbdominalesAductoresAntebrazosBícepsCardioCuádricepsCuelloDorsalesEspalda altaEspalda bajaFascia palmarFascia plantarFlexores de la caderaGemelosGlúteosHombrosIsquiotibialesOblicuosPechoTrapeciosTríceps Equipo necesario AnillasBalón medicinalBancoBandasBarraBarra de dominadasBarra de seguridadBarra hexagonalBarra olímpicaBarra ZBase de giro para barraBosuCadenasCajaCombaCuerdaDiscoMancuernaMáquinaMáquina de cablesMáquina para empuje de caderaNeumáticoPelota de ejercicioPesa rusaPeso corporalRodillo de espumaTrineo de arrastreTRX Tipo de ejercicio AcondicionamientoActivaciónCalentamientoEstiramientoFuerzaHalterofiliaLiberación miofascial autodirigidaPliometríaPowerliftingStrongman Mecánica Ejercicio compuestoEjercicio de aislamiento Dificultad PrincipianteIntermedioAvanzado Total: 1232 2 Standing Barra Calf Raise 2 Snatch 2 Snatch Shrug 2 Snatch Grip Romanian Deadlift 2 Snatch Grip Block Pull Deadlift 2 Snatch Grip Barra Shrug 2 Snatch Balance 2 Single Leg Snatch Grip Romanian Deadlift 2 Single Leg Barra Romanian Deadlift 2 Seated Good Mornings 2 Seated French Press 2 Seated Behind the Neck Shoulder Press Paginación Primera página « Previous page ‹ … Página 64 Página 65 Página 66 Página 67 Página 68 Página 69 Página 70 Página 71 Página 72 … Next page › Última página »
