(Opens in a new window) (Opens in a new window) (Opens in a new window) (Opens in a new window) (Opens in a new window) Copied to clipboard Reach and Roll - Heel Sit Equipo Espalda alta Tipo de ejercicio Calentamiento list_alt_check Overview format_align_left Instructions lightbulb Tips Key Benefits: Relacionados Previo Siguiente Reeves Deadlift Dumbbell Farmers... Kettlebell Zancada... Explorar por músculo Abdominales Abdominales Abductores Abductores Aductores Aductores Antebrazos Antebrazos Bíceps Bíceps Cuádriceps Cuádriceps Cuello Cuello Dorsales Dorsales Espalda alta Espalda alta Espalda baja Espalda baja Fascia palmar Fascia palmar Fascia plantar Fascia plantar Flexores de la cadera Flexores de la cadera Gemelos Gemelos Glúteos Glúteos Hombros Hombros Isquiotibiales Isquiotibiales Oblicuos Oblicuos Pecho Pecho Trapecios Trapecios Tríceps Tríceps Explorar por equipo Anillas Balón medicinal Banco Bandas Barra Barra de dominadas Barra de seguridad Barra hexagonal Barra olímpica Barra Z Base de giro para barra Bosu Cadenas Caja Comba Cuerda Disco Mancuerna Máquina Máquina de cables Máquina para empuje de cadera Neumático Pelota de ejercicio Pesa rusa Peso corporal Rodillo de espuma Trineo de arrastre
