Adductors
5
Peso muerto unilateral...
2
Elevación con...
3
Peso muerto con pesa...
4
Peso Muerto Sumo...
2
Kettlebell Split...
3
Arrancada de Pesa Rusa
54
Press de hombros con...
3
Impulso con Pesa Rusa
3
Cargada con Pesa Rusa
27
Cargada y Press...
2
Liberación miofascial...
1
Fat Bar Deadlift
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