Adductors
7
Cargada y press...
7
Peso muerto unilateral...
3
Elevación con...
4
Peso muerto con pesa...
5
Peso Muerto Sumo...
3
Kettlebell Split...
5
Arrancada de Pesa Rusa
63
Press de hombros con...
5
Impulso con Pesa Rusa
5
Cargada con Pesa Rusa
28
Cargada y Press...
2
Liberación miofascial...
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