Abs
3
Press de impulso...
4
Envión bilateral con...
2
Cargada bilateral con...
6
Cargada y press...
5
Peso muerto unilateral...
2
Elevación con...
3
Peso muerto con pesa...
4
Peso Muerto Sumo...
2
Kettlebell Split...
3
Arrancada de Pesa Rusa
54
Press de hombros con...
3
Impulso con Pesa Rusa
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